1、搓揉鼻子：能增强局部气血的流通，帮助肺脏滋润生养预防感冒；

2、吞口水：这样能滋润五脏，人青春永驻；

3、张大嘴巴一分钟。加速颜面血液回流，使精神振奋；

4、踮脚尖助心脏血液顺畅；

5、轻拍耳朵。耳朵和各器官的经络相通。